Hvad får DU ud af at træne?

Træt af dårlige undskyldninger og manglende energi? Download, print og udfyld dit eget energi-skema og få brudt den dårlige cirkel.

7. juli 2016 af I FORM-redaktionen

Hvad er det vigtigste?

Vi mennesker prioriterer vores ressourcer efter, hvad vi oplever som vigtigt. Derfor må du opleve træning som noget langt vigtigere end blot et våben mod appelsinhud for at få prioriteret den tilstrækkeligt.

Sådan finder du motivationen


Jo mere bevidst du er om, hvordan din træning er direkte forbundet med de vigtigste ting i dit liv, jo stærkere vil du være, når sofaen, arbejdet eller familien kalder, og du alligevel skal vælge træningstøjet.

Print og brug energiskemaet


Brug de næste tre uger på at fylde energiskemaet ud. Læs på skemaet, hvordan du bruger det bedst.

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvilket sundt råd har du sværest ved at følge?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: