Sæt dig et mål og bliv en bedre løber

Sæt dig et mål og bliv en bedre løber. Hvis du reflektere over hvorfor du træner, vil du formodentlig også opleve du kommer i bedre form.

31. juli 2015 af Martin Kreutzer

Har du svært ved at ændre dine løberutiner, så arbejd med din motivation.

Reflekter over, hvad du gerne vil opnå. Er det fx at blive i stand til at løbe en bestemt distance i ét stræk eller på en given tid?

Sæt en deadline på, så det bliver så konkret som muligt. Gå på nettet og udse dig et stævne, som du kan træne hen imod.

At melde sig til et stævne kan gøre underværker ved lysten til at træne fokuseret.

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor gør du størst indsats for klimaet?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: