Swingtoss med babybell

Svingtoss

Du træner

Mave, ryg, bi- og triceps.

Sådan gør du

• Grib fat med begge hænder lige under babys arme. 
• Bøj dig forover med ret ryg, og sving baby mellem benene. 
• Slap af i skuldre og arme, og skyd hoften frem, så baby svinger op i luften. 
• Hele bevægelsen skal nemlig komme fra hoften. 
• Efter lidt øvelse kan du tilsætte et kast: Når baby er i vandret, træk hende ind mod dig, og stød hende fra dig i skulderhøjde.
• Antal: 10-15.