24 juleplanker

Få dit livs fladeste, flotteste og stærkeste mave. Du får en ny planke hver dag frem til juleaften.

6. november 2011 af I FORM-redaktionen

Plejer din mave også at få en ekstra delle eller to i december? Bare rolig, i år kommer I FORM dig til hjælp.

Redningen hedder PLANKEN og alt, hvad du behøver at gøre er at afsætte ganske få minutter om dagen til denne effektive øvelse.

Og fordi det er jul, forærer vi dig hele 24 herlige variationer af I FORM’s favoritøvelse for maven.

Download plankekalenderen herunder

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvilket sundt råd har du sværest ved at følge?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: