Armstrækkere
Lær at lave klassiske armstrækkere, og lad dem være en del af dit styrkeprogram.
Antal 15 stk.
Sådan gør du
Sæt hænderne i gulvet med stor afstand.
Stå på tæerne med numsen nede og kroppen i en lige linje.
Bøj i albuerne ud til siden, så brystet kommer tættere på jorden.
Pas på ikke at hænge i lænden.
Stræk dig op igen.
