Armstrækkere

Lær at lave klassiske armstrækkere, og lad dem være en del af dit styrkeprogram.

Antal 15 stk.

Sådan gør du

  • Sæt hænderne i gulvet med stor afstand.

  • Stå på tæerne med numsen nede og kroppen i en lige linje.

  • Bøj i albuerne ud til siden, så brystet kommer tættere på jorden.

  • Pas på ikke at hænge i lænden.

  • Stræk dig op igen.

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background