Begynd med f.eks. 10 af hver - hvis du kan. Og arbejd dig op til endnu flere, efterhånden som du bliver stærkere!

6. Lunge

20. oktober 2011 af I FORM

Startposition Stå med det ene ben langt foran det andet. Hælen er i jorden på forreste fod.

Bevægelsen Synk ned, til forreste ben er bukket 90 grader og bageste knæ næsten rører jorden. Tilbage til startpositionen.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: