Styrketræning hele kroppen rundt

Selv om fitnesscentrene nærmest er små maskinparker, behøver du ikke være tro mod alle maskinerne.

13. marts 2009 af I FORM-redaktionen

Sørg for i starten at vælge maskiner, der til sammen styrker alle dine muskler, og drop så resten. Her får du vores grundprogram til en stærk og fast krop.

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvilket sundt råd har du sværest ved at følge?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: