Øvelserne der gør dig bikiniklar

Nemme og effektive øvelser du kan lave hjemme i stuen.

Kombiner de simple og effektive styrkeøvelser med konditionstræning efter eget valg. Belønningen er en stærk krop med flotte tonede muskler, der kan give den gas sommeren igennem.

Se videoer med øvelserne til programmet herunder.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background