Sådan får du en stærk ryg - uden deller

Tre fantastiske kvinder testede I FORMs 10 ugers rygprogram. De tabte sig, blev stærkere og fik en sundere vejrtrækning. Se alle billederne her.

6. oktober 2015 af I FORM

Vil du vide mere om, hvordan du får en flot og stærk ryg?

Download hele artiklen og få.......

  • Test af din vejrtrækning
  • Testpersonernes vejrtræningsøvelser
  • Testpersonernes rygøvelser

Få en rank og flot ryg med tre effektive rygøvelser. 

Se testpersonernes før- og efterbilleder herunder

Agnes før I FORMS rygprogram. Taljemål: 93 cm.
Agnes efter I FORMs rygprogram. Der er forsvundet 12 cm fra taljen.
Lene før I FORMS rygprogram. 73,4 kilo
Lene efter I FORMs rygprogram. 6 kilo lettere.
Pernille før I FORMs rygprogram. Fedtprocent 36,5.
Pernille efter I FORMs rygprogram. Fedtprocenten er faldet til 32.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler