Sex er sundt for både kroppen, humøret og parforholdet, så der er god grund til at holde gnisten ved lige – for eksempel med pilates.

Styrk dit sexliv med pilates

Er sexlivet gået lidt i stå i dit parforhold? Se hvordan du får gnisten tilbage med pilates.

14. juli 2015 af I FORM-redaktionen

Pilates er godt for sexlivet

Keder du dig i soveværelset, så fortvivl ikke, for der er mange måder at få gang i lagengymnastikken på.

En af dem viser sig nu at være pilates, som for første gang er blevet undersøgt nærmere af forskere i forhold til at forbedre folks sexliv.

34 kvinder mellem 20 og 50 år gennemførte et 12-ugers pilatesprogram, som bestod af træning to gange om ugen i cirka en time ad gangen.

Både før og efter forløbet udfyldte kvinderne et spørgeskema om deres sexliv, og ud fra dette kunne forskerne konstatere, at pilatestræningen klart havde haft en positiv indvirkning – svarende til en forbedring i sexlivet på 24 procent.

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: