Pilatesskolen: Del 3

Del 3, uge 7-9

17. august 2010 af I FORM

Når du først har lært teknikkerne bag pilates, har du et supereffektivt træningsredskab for livet. Vejrtrækningen er en af de teknikker, du skal være særlig opmærksom på.

Se programmet her


Pilatesskolen strækker sig over 3 x 3 uger med stigende sværhedsgrad. Her er programmet for de næste tre uger. Lav øvelserne hver anden dag, og alle med lige stor omhu.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler