Pilatesskolen: Del 2

Del 2, uge 4-6

17. august 2010 af I FORM

Lærer du at bruge din bækkenbund optimalt, får du mere ud af pilatesøvelserne. Bækkenbunden er nemlig vejen frem, hvis du vil opnå flad mave og en stærk krop. Følg her anden del af pilatesskolen, og få 5 nye pilatesøvelser.

Se programmet her

Pilatesskolen strækker sig over 3 x 3 uger med stigende sværhedsgrad. Her er programmet for de næste tre uger. Lav øvelserne hver anden dag, og alle med lige stor omhu.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler