Må jeg dyrke sex før et stort løb?

Er det sandt, at sex dagen før et stort løb tapper mig for energi eller kan jeg roligt overgive mig til lagengymnastikken?

12. marts 2011 af I FORM

Det korte svar er ja. Tidligere troede man, at orgasmen tappede folk for kraft, og derfor forbød man sportsfolk samleje i dagene op til et vigtigt stævne. Den teori har vist sig at være helt uden hold i virkeligheden.

Mange idrætspsykologer mener tværtimod, at orgasmen fremmer ydeevnen, fordi man bagefter er knap så anspændt. Men det er værd at pointere, at det kun er rolig sex, helst med partneren som den mest aktive, der øger ydeevnen. Ligger din kæreste og knokler hele natten, er det nok tvivlsomt, om han vil kunne yde sit ypperste dagen derpå.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler