Få tips til at komme op af sofaen, til at forbedre dine tider og til at vinde over bakkerne.

Kom i form til dit livs løb

Vil du løbe 5-10 km. for første gang eller hurtigere end nogensinde? Eller er du klar til halvmaraton løb? Få alle de nødvendige tips til at nå dit mål.

19. juni 2012 af I FORM

Uanset om du er helt utrænet eller allerede kan løbe 10 km, har du brug for at sætte dig et mål med din løbetræning, hvis du skal holde motivationen ved lige og træne effektivt.

Løb - få alt dette og meget mere

    • 12 tips der får dig op af sofaen

 

  • Sjove intervaller

 

 

  • 4 bakketricks, der gør dig uovervindelig

 

 

  • Spis smart og få 100% power på turen

 

 

  • Tips til at undgå de typiske fejl

 

 

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler