Løbeteknikker: Knæløft

4. august 2015

Sådan gør du:

Løb med høje knæløft. Hælen trækkes op under ballen, dvs. underbenet føres ikke frem hængende under knæet, lår til vandret, korte skridt. Det er vigtig at holde en rytmisk bevægelse.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler