Løbeteknikker: Hælspark

4. august 2015

Sådan gør du:

Løb med hælspark mens du sparker dig selv bagi, uden armtræk. Hold en strakt hofte. Det er vigtig at holde en rytmisk bevægelse.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler