Mangler motivationen? Får et par tips her og hop så glad i skoene igen.

Løb med menstruationssmerter?

Se svaret fra træningseksperten på iform.dk.

3. marts 2008 af I FORM

Spørgsmål

Er det sundt at løbe, hvis jeg har meget kraftige menstruationssmerter?


Svar

Ja, rigtigt sundt endda. Du kan nemlig lindre menstruationsgener som hoved- og mavepine, an-spændthed og humørsvingninger ved at løbe regelmæssigt også under menstruationen. Så gør det ondt, er det bare med at komme af sted.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: