Mangler motivationen? Får et par tips her og hop så glad i skoene igen.

Løb med menstruationssmerter?

Se svaret fra træningseksperten på iform.dk.

Spørgsmål

Er det sundt at løbe, hvis jeg har meget kraftige menstruationssmerter?


Svar

Ja, rigtigt sundt endda. Du kan nemlig lindre menstruationsgener som hoved- og mavepine, an-spændthed og humørsvingninger ved at løbe regelmæssigt også under menstruationen. Så gør det ondt, er det bare med at komme af sted.

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvad hjælper dig til at slappe af i en travl hverdag?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: