Dagens tip: Tid til udendørs træning

2. april 2013 af I FORM

Så er foråret så småt i gang og det er bare med at komme ud og nyde det!

  • Du har brug for lyset, og sammen med den frisk luft gør det underværker mod din vintertræthed.
  • Træning i naturen er gratis, men det kan godt betale sig at investere i et par ordentlige løbesko – der er altså sammenhæng mellem pris og kvalitet!
  • Et kuperet terræn er godt både for din koordination, kondition og dine fodled.
  • Du bruger flere muskler ved en løbe- eller cykeltur i det fri i forhold til i træningscenteret.
  • Naturen hjælper dig med at klare hovedet og bearbejde dagens tanker.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler