Leg dig i form i ferien

Ferien skal give plads til afslapning, men det er sundere at holde kroppen lidt i gang end at dovne i 14 dage.

26. juni 2011

Sjippetov, slides og elastik er alle små træningscentre. Tag dem med i tasken og du kan træne stort set hvor som helst. Eller hvad med en hulahopring til sjov træning i sommerhuset?

Se nederst på siden, hvordan du gør træningen til en leg.

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvilket sundt råd har du sværest ved at følge?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: