Boksning: Styrkeøvelse

4. august 2015 af I FORM-redaktionen

Sådan gør du:

Læg dig på maven. Spred benene en smule, og sæt tæerne i gulvet. Saml hænderne i en knytnæve foran dig, og støt hænderne på albuer og underarme. Hæv nu kroppen op fra gulvet ved at spænde i hele kroppen. Hold stillingen, mens du tæller til 50.

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvilket sundt råd har du sværest ved at følge?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: