Læs også

Boksning: Konditionstræning

Boksning: Styrkeøvelse

4. august 2015 af I FORM-redaktionen

Sådan gør du:

Læg dig på maven. Spred benene en smule, og sæt tæerne i gulvet. Saml hænderne i en knytnæve foran dig, og støt hænderne på albuer og underarme. Hæv nu kroppen op fra gulvet ved at spænde i hele kroppen. Hold stillingen, mens du tæller til 50.

Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Slankekur
Kondition
Cirkeltræning
Sundhed

Måske er du interesseret i...

Kondition
Kondition
Kondition
Afstemning

Hvor ofte laver du mad fra bunden?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: