Boksning: Konditionstræning

BLIV FIT OG SLANK ̶ med effektiv hjemmetræning!

Få de bedste tips til din træning, de lækreste opskrifter og den nyeste viden om sundhed.

LIGE NU: Få 6 gratis hjemmetrænings-programmer, når du tilmelder dig vores nyhedsbrev. Glæd dig til at komme i topform og booste din forbrænding med verdens bedste øvelser!

Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med spændende
artikler samt markedsføring om I FORM via e-mail.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Læs mere

Ingen generende sømme. Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Active Fit – Seamless tights og T-shirt - SPAR 870 kr.

Slankekur

Tab 1 kg om ugen med I FORMs tarmkur

Din tarmflora har stor betydning for både din sundhed og din vægt. Prøv I FORMs tarmkur - så vil du både tabe dig, sove bedre, få mere energi og bedre humør!

Slankekur

TEST: Find din slankestrategi

Brug for at finde formen igen? Så tag vores test og se, hvilken slankekur der giver lige netop dig størst chance for succes.

Cirkeltræning

Få dagens træning overstået på 9 minutter

Hvis du giver den max gas, er 9 minutters træning faktisk nok. Find intensive træningsprogrammer her.

Sundhed

Sådan spiser du klimavenligt morgen, middag og aften

Har du helt styr på, hvor meget og hvor lidt dine madvarer belaster klimaet? Vi serverer her tre klimavenlige (og sunde) retter til morgen, middag og aften.

Ingen generende sømme. Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Active Fit – Seamless tights og T-shirt - SPAR 870 kr.

Hold varmen, og hav det behageligt imens. Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Craft Bodywear. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.

Få en stærk, slank og smidig krop med effektiv træningspakke. Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Komplet træningprogram. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.

Alle dine favorit magasiner digitalt

Gå på opdagelse i 28 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>

Kondition

Sådan beregner du dit kondital

Tjek det på 10 minutter med den såkaldte Andersen-test!

Kondition

Træningsformer, der er bedre end løb

Der findes rigtigt gode alternativer, hvis løb slider for hårdt på din krop. Prøv fx disse disse 5 geniale træningsformer!

Kondition

Få en sund krop på 3 minutter

3 minutter. Det er al den tid, du skal bruge, hvis du vil forbedre dit kondital.

Brug FORMs ruteplanner på din mobil

Brug I FORMs ruteplanneren på mobilen, hvor du nemt kan tegne, opmåle, gemme og genfinde dine løberuter, cykelruter og gåruter og holde styr på din træning – uanset hvor du befinder dig.