Hvor bliver fedtet af?

Se svaret fra træningseksperten på iform.dk.

Spørgsmål

Hvordan forsvinder fedtet egentlig fra mine deller, når jeg taber mig? Og hvor bliver det af?


Svar

Der sker det, at dine deller konstant afsondrer frie fedtsyrer til blodet. Disse fedtpartikler cirkulerer rundt i kroppen via dine blodkar og kommer på den måde også forbi musklerne.

Hvis en muskel har brug for energi, hvis den fx er fysisk aktiv, trækker den en håndfuld fedtsyrer ud af blodet for at suge energi ud af dem. Meget forenklet fortalt sker det ved, at fedtsyrerne bliver forvandlet til vand og kuldioxid under frigivelse af energi.
For at det kan lade sig gøre, skal musklerne bruge ilt. Vandet og kuldioxiden slipper vi af med via ånde og sved. Og de fedtsyrer, som musklerne ikke havde brug for til energi, cirkulerer videre i systemet og deponeres før eller siden igen som fedt.

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvilket sundt råd har du sværest ved at følge?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: