Fusions-fordele

Det er sundt at gå ture og få frisk luft. Til gengæld skal der traves længe, for at få det store udbytte.

3. september 2015 af I FORM

Her får du en supersmart metode, der med garanti er både effektiv og behagelig.

Der er flere gode grunde til at gå og løbe skiftevis i stedet for enten/eller. Man kombinerer nemlig det bedste fra begge motionsformer og opnår derfor en lettilgængelig og samtidig effektiv måde at motionere på.

Fusionsfordele:

  • Mindre belastende end ved kun at løbe.
  • Bedre motivation, fordi man hurtigere kan tilbagelægge længere distancer.
  • Nemt at komme i gang med, især for utrænede.
  • Kun minimalt lavere energiforbrug end ved løb, Ofte får begyndere et højere energiforbrug, fordi de kan træne i længere tid ad gangen.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler