Ryst røven til fuglekvidder

Zumbaen er rykket ud af fitnessvejret, så du kan finde din indre señorita i solen.

1. juli 2016 af I FORM

Hvad går det ud på?

Vrid dig til lækre sydlandske rytmer uden at bekymre dig om tømmermænd dagen efter. Cirka sådan lyder opskriften på en rigtig god Zumba-time. Det er lette dansetrin til latinmusik, men også indimellem til andre typer moderne hits. Zumba handler om at have det sjovt, ikke om at være en perfekt danser.

Hvad er udbyttet?

Hvis du giver den gas, giver Zumba masser af sved på panden og forbedrer din kondition og din smidighed. Og når den populære dansetræning rykker ud i det fri og solen skinner ned på dig, mens du svinger hofterne, kan du føle dig endnu mere som en señorita.

Hvor?

De fleste fitnesscentre har Zumba på programmet, og det samme har en lang række idræts- og gymnastikforeninger landet over. Rigtigt mange af dem afholder udendørs Zumba-events i løbet af sommeren. Tjek med dit lokale center eller forening, hvad de kan tilbyde.

Pris

Fra ca. 35 kr. pr. gang til ca. 370 kr.
pr. måned for et medlemskab.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: