Kom i form med funk

Disse danseformer er for dig, som kan lide at danse og samtidig gerne vil i god form. De fleste fitnesscentre tilbyder en eller anden form for fitnessdans inden for disse populære genrer. Men stil og udbud varierer, i forhold til hvilken baggrund instruktørerne har.
TILBUD: I FORM + skøn danse-trænings-top fra Kari Traa

Hvad gør man?

Typisk er timen opbygget som en kombination af hiphop, streetdance og andre dansearter. Og ud over de nyeste “moves” øger du konditionen, forbrændingen og din koordinationsevne. Fokus er på at føle sig “cool” og godt tilpas, nyde musikken og svede.

Teknik eller intensitet?

Funk, street og house kan du både finde i de fleste fitnesscentre og på traditionelle danseskoler. Men hvor sidstnævnte bruger en del tid på at gennemgå teknikken, har fitnesscentrene generelt mere fokus på at holde intensiteten oppe, så du konstant bevæger dig.