Racercykel

Den meget stilrene racercykel hører med sine smalle dæk hjemme på landevejens asfalt. Her kan du hente tips, gode råd og træningsprogrammer til din racercykel.

2. maj 2014 af I FORM

Her kan du køre rigtig hurtigt, når du træder til, eller bare tage den med ro, hvis humøret er til det. På lange ture kan cyklingen let blive en smule meditativ og virke ganske afstressende. På forhånd stiller landevejscykling ikke de store krav til konditionen, inden man går i gang. Den kommer stille og roligt, efterhånden som du får kilometer "i benene".

Fordele

  • Du kan cykle med stabil puls og styre din intensitet.
  • En meget skånsom motionsform for led og sener.
  • Stor afstressende effekt.
  • Lav vedligeholdelse af cykel.


Ulemper

  • Du træner kun benmuskler og kondition.
  • Er meget tidskrævende for træningseffekt.
  • Biltrafik kan gøre livet usikkert på landevejen.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: