Mountainbike er en god måde at nyde naturen i skoven i al slags vejr.

5 gode grunde til at tage et mudderbad på cykel

Hop på en mountainbike og tag et mudderbad i skoven. Det er sjovt – og super god træning.

2. oktober 2013 af I FORM

  • Det er super sjovt og giver et selvtillids-kick, hver gang det lykkes dig at styre cyklen sikkert over rødder og mudderpøle.
  • Du glemmer at du træner fordi du er så optaget af det du laver, og mærker først trætheden når du kommer hjem.
  • En tur på mountainbike træner mange flere små muskler i kroppen end fx en løbetur, fordi du skal holde balancen på et svært underlag.
  • Du kan nyde naturen i skoven i al slags vejr – uden at kommer til at fryse. I hvert fald ikke før du kommer hjem.
  • Psst. Du kan finde gode ruter til mountainbike over hele landet på www.naturstyrelsen.dk

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: