Læs også

Froggers

Pike push-up

Sved fedtet væk med pike push-up - en anderledes og krævende armbøjning.

2. februar 2015 af Michelle Kristensen

Sådan gør du

  • Stil dig i et omvendt V, så numsen stikker op, og du er oppe på tåspidserne og har hænderne i gulvet.
  • Hænderne skal være i en afstand lidt bredere end skulderbredde.
  • Bøj nu i albuerne, så de vender udad og dit hoved kommer tættere på gulvet.
  • Kom op til startpositionen igen.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler