Sådan skal du spise i 3. trimester

Sådan har du det i 3. trimester

Nu begynder graviditeten at kunne mærkes rigtigt. Du er tungere og har sværere ved at bevæge dig, som du har været vant til.

Måske ophober du også en del vand i kroppen.

Sådan skal du spise i 3. trimester

Barnets hjerne vokser hurtigt i 3. trimester. Du giver den de bedste betingelser, hvis du sørger for at få protein, omega-3-fedtsyrer og folsyre nok på dette tidspunkt – samtidig med at du spiser sundt og varieret.

Kaliumholdigmad, fx banan, persille, løg, rødbede, asparges og porrer, er godt til at modvirke vand i kroppen, hvis det er et problem.