Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserNyd det! 2. trimester er som regel graviditetens bedste tid. De fleste er ovre den værste kvalme og træthed – og generne ved den store mave er ikke for alvor kommet endnu.
Overordnet set skal du fortsætte med at spise som i starten af graviditeten. Hvis du pga. kvalme har spist meget lidt i 1. trimester, kan du opleve at være glubende sulten nu.
Brug spiselysten til at variere din mad så meget som overhovedet muligt.
Vær særligt opmærksom på jernholdig mad, så kroppen har byggesten til det øgede antal røde blodlegemer, du skal bruge nu. Husk omega-3-fedtsyrer. De er gode for din hud, der bliver udfordret og strakt af den voksende mave.
Få de bedste tips til din træning, de lækreste opskrifter og den nyeste viden om sundhed.
LIGE NU: Få 6 gratis hjemmetrænings-programmer, når du tilmelder dig vores nyhedsbrev. Glæd dig til at komme i topform og booste din forbrænding med verdens bedste øvelser!
Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med spændende
artikler samt markedsføring om I FORM via e-mail.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Læs mere