Rosenkål sætter ikke kun gang i fertiliteten, men også din fordøjelse.

Rosenkål hjælper graviditeten på vej

Går du i babytanker, er det bare om at udnytte sæsonens rosenkål, som tilsyneladende kan sætte skub i projektet.

7. februar 2014 af I FORM

De runde banditter er nemlig ren superfood for par, der drømmer om familieforøgelse, siger Neema Savvides, ekspert i ernæring og fertilitet på Harley Street Fertilitetsklinik i London.

For det første er de sprængfyldt med folinsyre, som er afgørende for at styrke fertiliteten hos både mænd og kvinder. Desuden er de kilde til masser af vitaminer, som øger sædniveauet og hjælper livmoderen med de rigtige næringsstoffer til at give sæden bedre overlevelseschancer, siger hun.

Sådan sniger du rosenkål ind i din kost


  • Blend en banan og blåbær-smoothie tilsat squash og frossen rosenkål.
  • Riv rå rosenkål til en vintersalat med fx hvidkål, æbler og mandler.

  • Lav ovnbagte rosenkål sammen med parmesan og lidt mager bacon.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler