Pas godt på dine fødder og undgå unødige problemer.

Er høje hæle smart?

Ikke hvis du er gravid..

20. september 2010

Det kan være en god idé at undgå de helt høje hæle når du er gravid.

En undersøgelse lavet af britiske fodterapeuter finder at det giver øgede fodproblemer, i form af opsvulmede fødder og ankler, samt smerter i svang og hæl.
Disse problemer kan undgås hvis du vælger fodtøj med god støtte og plads til fødderne - begge dele noget du har ekstra brug for når du er gravid.

Den øgede vægt og de hormonelle forandringer giver store ændringer i kroppen under graviditeten.
Både muskler og ledbånd i kroppen strækker sig som følge af en øgning af hormonet relaxin, og det gør, at bl.a. dine fødder i det daglige bliver mere sårbare over for påvirkninger af anklerne og ledbåndene.

De højhælede sko forkorter dine lægmuskler og lægger et øget tryk på ryg og knæ og forandrer derfor også din holdning.

Rådet fra fodterapeuterne lyder på at vælge sko der har højst 3 cm hæl.

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor vil du helst tilbringe sommerferien?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: