Stress, for lidt søvn, for meget alkohol og ingen træning. ROLIG NU. Sådan klarer du det.

Styr uden om 7 store julefælder

Kan du nikke genkendende til, at vægten stiger og formkurven falder, så snart kalenderen siger december? Bare rolig vi har opskriften på en stressfri jul til dig her.

6. december 2010 af Læge Jerk W. Langer

Beslut dig for, at det skal være anderledes i år. I FORM viser dig, hvordan du kommer gennem december uden overspisning, stress og for meget alkohol, men til gengæld med en fornuftig mængde træning og søvn. 

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: