Få masse gode tips til din sunde og aktive hverdag dagligt her på siden.

Klassiske tegn på stress

Både du selv og andre kan let mærke, om du er stresset. Her er de mest tydelige signaler på, at der er noget galt. Kan du genkende nogle af dem?

16. marts 2009 af I FORM

  • Du bliver lettere irriteret

  • Du laver fejl, du normalt ikke laver

  • Du glemmer flere ting

  • Du har mindre energi end normalt

  • Du er pludselig nødt til at yde en ekstra indsats, når du løser opgaver, der tidligere var rutinearbejde og bare blev løst uden problemer

  • Du har ikke lyst til noget mere og finder ikke den samme fornøjelse ved tingene som tidligere

  • Du har sværere ved at falde i søvn

  • Du vågner flere gange om natten

  • Du vågner tidligere, end du plejer

  • Dine tanker kredser om problemer i stedet for om løsninger

  • Du har hyppigere hovedpine eller maveproblemer

  • Du bliver tit misforstået - eller slet ikke forstået

Der er stor forskel på at have travlt og være stresset. Hvad er du? Tag vores stress test og få svaret.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: