Dårlige søvnvaner har flere konsekvenser, end man skulle tro

Har du søvnproblemer?

Der er ikke noget som en snorkende sidemand, der kan forstyrre ens skønhedssøvn. Se de største søvndræbere her.

27. april 2015 af I FORM

76 procent af deltagerne i en undersøgelse blandt 1100 amerikanere føler sig trætte flere dage om ugen. Det, der ødelægger søvnkvaliteten allermest, viser sig at være temperaturen i soveværelset og ens partner.

De største søvndræbere

For koldt 85,2 %
Ens partner 71,0 %
Uønsket larm 68,6 %
For meget lys 52,8 %
Dårlig madras 40 %
Små børn 35,9 %

Få løsningen på 10 typiske søvnproblemer her.

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor vil du helst tilbringe sommerferien?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: