10 tips til en sundere søvn

Hører du til dem, der kæmper en hård kamp for at få en nattesøvn, der gør det muligt at fungere dagen efter?

18. august 2013 af I FORM

Flere og flere mennesker får problemer med at sove godt nok, men heldigvis kører forskningen på højtryk på området, så der er hjælp at hente. Også for dig.

Det er individuelt, hvor mange timers søvn vi hver især har behov for. Så tjek her, hvor meget søvn netop DU har brug for.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler