Husk den daglige forebyggelse med fed creme. © iStock

Plej din vinterhud

Problemer med tør hud her i kulden? Se hvad du skal gøre for at sikre din hud de optimale betingelser i vintermånederne.

1. februar 2017

Du smører og smører - men lige lidt hjælper det?

Hvorfor er det så svært at styre?

Jo koldere luft, jo lavere er luftfugtigheden. Det betyder at den meget kolde luft indeholder meget lidt vanddamp, og derved trækkes fugten ud af vores hud.

Den kolde vind øger fordampningen yderligere, og de fleste er ikke opmærksomme på nødvendigheden af daglig forebyggelse af vinterhuden.

Sådan vælger du det rigtige par vinter-løbetights

Hvad kan jeg gøre?

  • Brug en godt fed og gerne uparfumeret creme. Det kan nedsætte fordampningen fra huden og hjælpe med at genoprette hudens optimale funktion.
  • Undgå også at bruge alt for meget sæbe, det er med til at tørre huden ud.
  • Husk vanter når du skal ud, så også dine hænder beskyttes mod kulde og blæst.
  • Luft ud! Tørt og dårligt indeklima giver yderligere udtørring af huden.

Er du (også) ramt af halsbetændelse? Tjek her, hvordan du bekæmper sygdommen

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvad forhindrer dig oftest i at træne?


I FORM anbefaler