Download dit eget mindfulness-program
Mindfulness-instruktør Bjarne Nybo, fra Center for Meditation & Mindfulness, har eksklusivt for I FORM udarbejdet 3 små mindfulness-programmer, som du kan downloade og lytte til.
Mindfulness-instruktør Bjarne Nybo, fra Center for Meditation & Mindfulness, har eksklusivt for I FORM udarbejdet 3 små mindfulness-programmer, som du kan downloade og lytte til.
Download mp3-fil - Introduktion
Download mp3-fil - 20-minutters øvelse
Find her flere afslappende og beroligende lyde helt gratis
Vælg `gem destinationen som´
Vælg en placering på din computer
Tekst og speak: Bjarne Nybo
Lyd: Reposity Recording Studio
Musik: Magnus Ågren, Flow Music