Motion nedsætter kræftrisikoen

4 timers motion om ugen nedsætter kræftrisiko med 70%

4. marts 2010 af I FORM

Når du rører dig jævnligt, hvad enten det er i motions- centeret eller ved hårdt fysisk arbejde, nedsætter du din risiko markant for at blive ramt af kræft i æggestokkene. Sådan lyder en af konklusionerne i en stor dansk sundhedsundersøgelse med 28.000 kvinder og mænd.

Hvis kvinder er fysisk aktive i fire timer eller mere om ugen i en grad, så de bliver forpustede, er risikoen for, at de bliver ramt af kræft i æggestokkene, nedsat med 70 procent.

Samme konklusion er canadiske forskere nået frem til. De undersøgte 442 kvinder med æggestokkræft og 2135 raske kvinder, alle mellem 20 og 76 år. Også her viste det sig, at risikoen for at udvikle kræft i æggestokkene var væsentligt nedsat hos de kvinder, der jævnligt dyrkede motion.

Forskerne har flere forklaringer: Dels nedsætter motion forekomsten af det kvindelige kønshormon østrogen, dels er kvinder, der er fysisk aktive, mindre udsatte for overvægt, der kan være en risikofaktor for kræft i æggestokkene.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler