Køb friske blomster - kun til dig selv

Du kan blive både gladere, sundere og mere afslappet ved at omgive dig med blomster.

2. juli 2011 af I FORM

Det får du:
Sætter du kun blomster i vasen, når du skal have gæster? Så ved du vist ikke, at du kan blive både gladere, sundere og mere afslappet ved at omgive dig med blomster, både på arbejde og derhjemme.

Et forsøg fra Harvard University har vist, at selv om vi kun bemærker blomsterne ud af øjenkrogen, har vi alligevel mere energi, end hvis vi ikke var i nærheden af roser, liljer og tulipaner.

Sådan gør du: På denne årstid er der gode muligheder for at fylde vasen uden at blive ruineret. Har du egen have, kan du let nippe af dine stauder eller klippe af de blomstrende buske.

Du kan også opsøge parker, skove, enge og grøftekanter for at samle blomster - det er helt gratis. Eller hvad med at tage et par afstikkere på din løbetur, så du kan plukke de flotteste blomster?

Sørg også for at have en grøn plante i dit hjem, for den forbedrer luften omkring dig ved at udskille mere ilt og fjerne CO2. Ifølge NASA-forskere er især fredsliljer og bambus effektive til at nedbryde indendørs luftforurening.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: