Kvinde tager et brusebad
© iStock

Hvad er bedst: morgen- eller aftenbad?

Det er faktisk ikke ligegyldigt, hvornår du går i bad. Tjek her, hvilket tidspunkt der passer bedst til dig.

5. december 2017 af Mette Bundgaard & Inge Eriksen

Hvornår i døgnet er det bedst at gå i bad?

De fleste af os tager fast bad, når vi står op, eller inden vi går i seng. Der er fordele ved begge tidspunkter – se, hvornår du får mest ud af dit daglige bad.

Bad om morgenen, hvis du...

Har svært ved at vågne: Et køligt brusebad vækker dig øjeblikkeligt. 

Sådan tager du det perfekte bad.

Ofte skærer dig under barbering: Antallet af blodplader, der får dit blod til at størkne, er højest om morgenen.

Skal løse et problem: Et roligt morgenbad har en meditativ effekt. Det fremmer kreativiteten i din underbevidsthed og øger chancerne for, at du pludselig får en vanvittig god idé.

Bad om aftenen, hvis du...

Har svært ved at falde i søvn: Efter et varmt bad falder din kropstemperatur. Det samme sker naturligt, når du er ved at falde i søvn, og derfor kan det varme bad narre din krop til at blive søvnig.

Derfor skal du bade, inden du går i seng.

Har fedtet hud: Hudens olieproduktion topper kl. 13, så et aftenbad fjerner fedt og snavs og sænker risikoen for bumser.

Har planer om sex: Den behøver vi vist ikke at uddybe ...

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: