Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserDårlig kondition er en direkte konsekvens af en inaktiv livsstil og øger klart risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
LÆS OGSÅ: Derfor er sauna sundt for kroppen
Forhøjet blodtryk belaster hjertet, fordi det skal arbejde hårdere for at presse blodet ud i kroppen. Hjertemusklen fortykkes og kan til sidst svigte. Blodkarrene udvikler åreforkalkning og kan briste på grund af det høje tryk.
Hvad skal dit blodtryk helst være? Tjek blodtryks-tabellen og få svar!
For meget kolesterol i blodet aflejres i blodkarvæggen som åreforkalkning, der hæmmer blodets passage. Brister åreforkalkningen, dannes der en livstruende blodprop.
Betegnelse for kroppens evne til at omsætte sukker til energi. Ved lav insulinfølsomhed kan kroppens celler ikke optage sukker, der i stedet ophobes i blodet og giver forhøjet blodsukker.
På sigt øger det blodtryk, kolesteroltal, fedtprocent, inflammation og øger risikoen for følgesygdomme.
GUIDE: Sådan bruger du en blodtryksmåler hjemme
Især fedtet på maven udskiller kemiske signalstoffer, som skaber inflammation (betændelse og irritation i hele kroppen). Med tiden stiger faren for blodprop, demens, depression, kræft og diabetes.
Overvægt er tæt forbundet med type 2-diabetes, som udgør en kæmpefare for blodpropper.
Få de bedste tips til din træning, de lækreste opskrifter og den nyeste viden om sundhed.
LIGE NU: Få 6 gratis hjemmetrænings-programmer, når du tilmelder dig vores nyhedsbrev. Glæd dig til at komme i topform og booste din forbrænding med verdens bedste øvelser!
Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med spændende
artikler samt markedsføring om I FORM via e-mail.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Læs mere