Beløn dit hjerte med træning

Dit hjerte banker ikke bare af træning, men også for træning. Jo mere du kommer op af stolen og bevæger dig, jo sundere bliver dit hjerte og kredsløb.

5. september 2014

En god grundform er vigtigere for dit hjerte end alt andet. Det kan lægge flere år til din hjertesundhed, end rygning, overvægt og forhøjet blodtryk kan trække fra. 

GUIDE: Sådan bruger du en blodtryksmåler hjemme

 I FORM guider dig her et skridt videre og fortæller, hvordan de mest effektive træningsformer på hver deres måde retter op på blodtryk, blodsukker, kolesterol, blodfedt, insulinfølsomhed og vægt.

Vidste du, at et besøg i en sauna kan styrke både hjerte og blodtryk?

Beløn dit hjerte med træning

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor vil du helst tilbringe sommerferien?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: