Sådan får du en ren hverdag

10 gode tips til et renere liv.

24. januar 2012 af I FORM

  • Du kan gå efter miljømærkede produkter som Svanen eller Blomsten. Mærkerne garanterer, at produktet er blandt de sundeste og mindst miljøbelastende inden for sin kategori.

  • Ftalater er mistænkt for at være hormonforstyrrende. Når du køber plast, fx legetøj, kan du særligt holde øje med dem i blødt pvc.

  • Du er på den sikre side, hvis du snupper et fad i stedet for en plastskål, når du laver mad i mikroen.

  • Mange plastmaterialer bliver lavet til specifikke ting, og det er en god rettesnor. Tjek, om plastskålen har et symbol for mikrobølgeovn, før du sætter den i ovnen. Brug kun plast, der er lavet til fødevarer, når du pakker mad ind. Det giver alt i alt mindre risiko for frigivelse af problematiske stoffer.

  • Plast lavet af polykarbonat egner sig ikke godt til mad. Når denne plasttype bliver slidt eller opvarmet, kan det frigive bisfenol A.

  • Slidt plast afgiver generelt flere uheldige stoffer, så du har en god undskyldning for at købe nye skåle til køkkenet.

  • Plast har ikke godt af sollys, da UV-strålerne kan få plasten til at frigive visse kemiske stoffer.

  • Jo mere mad du selv laver, jo mindre risiko. Fastfood kan være pakket ind i uheldige materialer.

  • Drikkedunke kan afgive uheldige stoffer, – især hvis du hælder varme drikke i en dunk, der ikke specifikt er lavet til varme drikke.

  • Kasseboner skal i pungen – ikke fx i munden på børn. De indeholder meget kemi!

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: