Lidt sol forebygger hudkræft

De solstråler, der kan give dig hudkræft, beskytter også mod hudkræft.

2. februar 2010 af I FORM

Forskere fra Stanford University, USA, har fundet ud af, at når et ellers virkningsløst vitamin kaldet D3 (et forstadie til D-vitamin, og som især dannes af solens UV-B-stråler) kommer i kontakt med en række enzymer i leveren og nyrerne, så omdannes det til stoffet 1,25(OH)2D3.

Det stof sender signaler til de såkaldte T-dræberceller, der bekæmper kræftceller, og får disse til at bevæge sig til hudens yderste lag, epidermis, hvor de bekæmper både infektion og kræft.

Forskerne advarer dog mod, at man slikker sol i store mængder, for selv om 1,25(OH)2D3 gør sit job, er det ikke nok til at forebygge hudkræft, hvis man får for meget sol og får det midt på dagen da solen er stærkest.

  • stærkere knogler og tænder
  • et stærkere immunstystem
  • værn mod gigt, diabetes og tandkødsbetændelse
  • værn mod andre kræftformer som brystkræft, tyktarmskræft og prostatakræft


Tank sund sol


Tag 10-15 minutters (og ikke mere) solbad først på formiddagen eller sidst på eftermiddagen UDEN solcreme. Gerne hver dag. Brug solcreme, eller dæk dig til resten af dagen, hvis du er i solen.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: