Spis kanel hver dag

Det lyder voldsomt, men faktisk kan en ganske lille smule kanel hver dag gavne din insulinfølsomhed.

2. juli 2010 af Jerk W. Langer

Læge Jerk W. Langers anbefaling: 

Kanel smager himmelsk i kanelsnegle, men gavner også insulinfølsomheden, evnen til at optage sukker fra blodet og fedtbalancen i blodet. De første forsøg på mennesker peger på, at blodsukkeret falder med op mod 10 procent hos type 2-diabetikere, der spiser kanel.

Måske skyldes effekten et såkaldt polyfenol ved navn MHCP, der aktiverer enzymer, som hjælper kroppen med at holde blodsukkeret stabilt. Herved minder det om visse typer diabetesmedicin. Hold dig dog fra megadoser, herunder større mængder kosttilskud, som muligvis kan skade leveren.

Hvor meget ved du egentlig om kanel? Bliv klog på krydderiet her

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: