Er dit blodsukker stabilt?

Mangler du energi i løbet af dagen - selvom du spiser sundt? Så får du muligvis for mange hurtigt optagelige kulhydrater, der påvirker dit blodsukker for kraftigt. Eller du spiser for få måltider. Alt sammen påvirker dit blodsukker.

Prøv at svare ja eller nej på på følgende spørgsmål herunder - det kan give dig et fingerpeg om, hvorvidt dit blodsukker er stabilt.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

Er du sjældent rigtigt vågen inden for de første 20 minutter, efter du er stået op om morgenen?

Springer du morgenmaden over, fordi du hurtigt bliver sulten igen og så hellere vil spare de kalorier?

Føler du dig ofte døsig eller søvnig i løbet af dagen, eller lige efter du har spist et måltid?

Bliver du ofte træt og ukoncentreret om eftermiddagen?

Undgår du motion, fordi du ikke har energi nok?

Føler du dig nogle gange bedre tilpas, hvis du ikke spiser ret meget på en hel dag?

Har du svært ved at stoppe med fylde i dig, når du spiser slik, pasta, kartofler, franskbrød og kager?

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler