Spis maven flad

Download madkort med lækre opskrifter til kold bønnesalat, smoothie med hvedegræs, spinat med vagtelæg og bønnesuppe med tomat.

Prøv bl.a. kold bønnesalat eller bønnesuppe med tomat. I FORMs madkort har fokus på de råvarer, der får bugt med det stædige mavefedt.

DIN EGEN OPSKRIFTS-SAMLING

Opskriftskortene er designet, så de passer ned i fotolommer. Printer du dem og samler dem i en mappe, er de nemme at overskue og robuste nok til at blive brugt i et køkken.

Hvis du vil, kan du inddele dine kort efter opskriftstype. Her kan du downloade flotte forsider til fem slags måltider:

EKSPERTERNES HEMMELIGE FORMEL

Vores ernæringseksperter har skruet alle opskrifterne sammen, så de forener sundhed og velsmag med et krav om enkelhed - og den nyeste forskning om råvarer, der får bugt med mavefedtet.