Gode mellemmåltider

Når sulten begynder at gnave om eftermiddagen er det godt at have en plan.

24. juni 2010 af I FORM

  • Lav en frugt- og grøntordning med kollegerne, så der hver dag er friske frugter og gulerødder eller andet på kontoret.

  • Gør det til en vane at have fx knækbrød og rosiner i skrivebordsskuffen eller i tasken, til når sulten melder sig.

  • Sørg for at få masser af grønsager. Evt. ved at lave en stor grydefuld grønsagssuppe og tage en portion om aftenen sammen med brød. Suppen kan sagtens holde sig frisk to-tre dage i køleskabet.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: