Spis maven flad

Download madkort med lækre opskrifter til kylling med svampe, solbærsmoothie med æble og lakrids, bouillon med svampe og lynstegt tun

Prøv bl.a.kylling med svampe eller solbærsmoothie med æble og lakrids. I FORMs madkort har fokus på de råvarer, der får bugt med det stædige mavefedt.

DIN EGEN OPSKRIFTS-SAMLING

Opskriftskortene er designet, så de passer ned i fotolommer. Printer du dem og samler dem i en mappe, er de nemme at overskue og robuste nok til at blive brugt i et køkken.

Hvis du vil, kan du inddele dine kort efter opskriftstype. Her kan du downloade flotte forsider til fem slags måltider:

EKSPERTERNES HEMMELIGE FORMEL

Vores ernæringseksperter har skruet alle opskrifterne sammen, så de forener sundhed og velsmag med et krav om enkelhed - og den nyeste forskning om råvarer, der får bugt med mavefedtet.